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「顔やせ」9日間で小顔に簡単ダイエット法!であなたも簡単に自信のもてる可愛い小顔になりませんか?
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顔痩せ
顔痩せダイエットの中でも、自宅で簡単に1人できるのが、顔痩せエクササイズです。顔は、筋肉と脂肪と皮膚と骨格によって成り立っています。顔痩せするためには、30以上もあると言われている表情筋をバランスよく使う運動が効果的です。 ...
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24歳OLです。仕事中に何気なくできる運動を探しています。今日考えたのは机を下から持ち上げる動作を繰り返す事です。これってダンベル体操と同じ効果あると思いますか??あと何かおすすめの簡単に仕事中にできる運動があれば教えて下さい。
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