顔やせ 体操

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顔やせについて
顔やせについて自分は昔から鼻アレルギーで最近まではほとんど口呼吸でした。口呼吸は頬などのたるみに関係があると知ったのですが、自分はたしかに頬や首あたりの肉がすごいので顔やせ運動をしていますガ、自分はつねに鼻が通ってなくても、頬のたるみを防ぐために息が苦しくても鼻呼吸をしています。しかし、酸素不足だと脂肪燃焼の妨げになると聞いたのですが、無理して鼻呼吸をするか、酸素不足はいけないので口呼吸するかのどちらがいいでしょうか？顔やせに効果的なのは無理な鼻呼吸か口呼吸かどちらでしょうか？
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